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スポーツアロマの特徴

Q：スポーツアロマならではの精油の使い方は？

 

A：香りによるリラクゼーションだけではなく、含まれる成分による効果という面を重要視しています。

老廃物除去：ジュニパー、レモングラスなど

痛み止め：ウィンターグリーン、バーチなど

寒い日のアップオイル：ジンジャー、ブラックペッパーなど

また、使用する精油の濃度（植物油に精油を希釈する時の濃度）が高いのが特徴です。その時のお体の状態で濃度は変わりますが、精油の薬理効果をしっかりと活かすことを重要視しています。

Q：アロマトリートメントとスポーツアロママッサージの違いは？

 

A：一般的なアロマトリートメントとスポーツアロママッサージの違いをまとめると、次のようになります。

体を整える（機能面）がスポーツアロママッサージ

体と心をゆるめる（癒し）がアロマトリートメント

■ 目的の違い

・スポーツアロママッサージ

　筋肉疲労の回復、パフォーマンス向上、ケガ予防

・アロマトリートマント

　リラクゼーション、ストレス軽減、癒し

​

■施術のアプローチ

・スポーツアロママッサージ

　やや強めで筋肉・関節・深部組織にアプローチ

・アロマトリートメント

　やさしい圧でリンパや表層へのアプローチ

 

■対象となる人

・スポーツアロママッサージ

　競技者や運動習慣がある人、体の疲労が強い人

・アロマトリートメント

　リラックスしたい人、幅広い層

​

■精油の選び方

・スポーツアロママッサージ

　薬理作用を重視、筋肉疲労や炎症ケアを意識

・アロマトリートメント

　香りを重視、リラックス、香りの好みを意識

​

■濃度

・スポーツアロママッサージ

　3％～5％

・アロマトリートメント

　およそ1％

​

■施術のタイミング

・スポーツアロママッサージ

　運動前（ウォーミングアップ）/運動後（リカバリー）

・アロマトリートメント

　日常のリラックスタイムや疲れを感じた時

​

■期待される効果

・スポーツアロママッサージ

　疲労回復、可動域の向上、コンディショニング

・アロマトリートメント

　リラックス、睡眠の質向上、ストレスの軽減

スポーツアロマサロン　もみの樹

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