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スポーツアロマの特徴

Q：スポーツアロマならではの精油の使い方は？

 

A：香りによるリラクゼーションだけではなく、含まれる成分による「効果」という面を重要視しています。

乳酸除去：ジュニパー、レモングラスなど

痛み止め：ウィンターグリーン、バーチなど

筋肉痛・打撲・捻挫：レモンユーカリ、スコッチパイン、ブラックペッパーなど

また、使用する精油の濃度（植物油に精油を希釈する時の濃度）が高いのが特徴です。（一般的なアロマトリートメント：1％、スポーツアロママッサージ3％～5％）その時のお身体の状態で濃度は変わりますが、精油の薬理効果をしっかりと活かすことを重要視しています。

Q：アロマトリートメントとスポーツアロママッサージの違いは？

 

A：一般のアロマトリートメントとスポーツアロママッサージの違いをまとめると、次のようになります。

 スポーツアロママッサージ

■ 主な目的　　　心身のコンディショニング

■ 使う精油　　    作用を重視

■ 濃度　　　　    3％～5％

■ アプローチ　　関節や筋肉深部へのじんわりタッチ

アロマトリートメント　　　　　　　　　

■ 主な目的　　   深い癒し・リラックス　　　　

■ 使う精油　       香りを重視　　　　　　　　　　　　

■ 濃度　　　　   およそ1％　　　　 

■ アプローチ　   皮膚への優しいタッチ

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